Wprowadzenie do Somatic IFS

Zapisz się
Zapisz się

„Historia ciała oświetla to, czego słowa nie dosięgają."


— Susan McConnell.

Wprowadzenie do Somatic IFS to sześć spotkań online łączących praktykę somatyczną z teorią — dla praktyków oraz osób poszukujących głębszego kontaktu z ciałem.

Kiedy: 6 tygodni, w środy, 12:00 - 13:45 CEST

Daty: 6, 13, 20, 27 Maja i 10, 17 czerwca

Grupa: Stała i kameralna 12 - 16 osób

Platforma: Zoom

Somatic IFS — ciało w dialogu z Ja

Somatic IFS (SIFS) to rozwinięcie modelu Internal Family Systems Richarda Schwartza. Somatyczny wymiar tej metody stworzyła Susan McConnell — psychoterapeutka, trenerka i nauczycielka pracy z ciałem, która połączyła IFS z różnorodnymi podejściami somatycznymi. Z jej doświadczenia narodziło się pięć kluczowych praktyk prowadzących do głębszego ucieleśnienia.

Każdy tydzień poświęcony będzie jednej z tych praktyk prowadzących do głębszego kontaktu z ciałem i Ja. Ostatnie spotkanie będzie sesją integrującą praktyki i poświęconą ucieleśnianiu Ja. Każda sesja obejmuje prowadzoną medytację, czas na dzielenie się doświadczeniem, krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz czas na pytania i odpowiedzi.

Prowadząca ten cykl, Łucja Stopyra, jest mentee Susan McConnell i członkiem jej zespołu — pracuje w bezpośrednim kontakcie z metodą i jej źródłem.

Ten cykl jest dla Ciebie, jeśli…

  • Zajmujesz się coachingiem, terapią, facylitacją, szeroko rozumianą pracą z ludźmi

  • Interesujesz się Somatic IFS, chcesz budować bardziej ucieleśnioną obecność w życiu i relacjach

  • Masz doświadczenie w IFS lub dopiero rozpoczynasz tę ścieżkę

Co możesz zyskać, uczestnicząc w cyklu?

  • Praktyczne doświadczenie wszystkich 5 somatycznych praktyk SIFS

  • Większy dostęp do obecności w ciele

  • Głębsze rozumienie relacji między ciałem, częściami i Self

  • Narzędzia, które możesz wykorzystywać w życiu i pracy z ludźmi

Podstawowa znajomość modelu IFS może być pomocna, ale nie jest wymagana. Cykl jest otwarty zarówno dla osób z doświadczeniem, jak i tych, które dopiero zaczynają tę ścieżkę.

Program

  • 01 · Somatyczna świadomość

    Jak czytać język ciała. Ciało jako mapa wewnętrznych części.

  • 02 · Świadomy oddech

    Jako pomost pomiędzy tym, co świadome, a tym, co nieświadome. Narzędzie regulacji dostępne tu i teraz.

  • 03 · Radykalny rezonans

    Jak relacja i obecność drugiego człowieka wpływają na nasze wnętrze.

  • 04 · Uważny ruch

    Przywracanie przepływu — jak ruch ciała otwiera dostęp do Ja.

  • 05 · Dostrojony dotyk

    Potencjał etycznego dotyku jako mostu między częściami a Ja.

  • 06 · Integracja

    Sesja podsumowująca wszystkie praktyki, poświęcona ucieleśnianiu Ja. Przestrzeń na pytania, refleksję i zamknięcie cyklu.

Zapisz się

Format

Jak wyglądają spotkania

Każda sesja trwa 105 minut i ma tę samą strukturę — tak, by ciało mogło się w niej poczuć bezpiecznie.

Otwarcie

Krótkie wprowadzenie i osadzenie się w grupie

Praktyka

Prowadzona medytacja somatyczna — główna praktyka tygodnia

Dzielenie się

Czas na podzielenie się doświadczeniem w prach oraz w grupie

Teoria

Krótkie wprowadzenie do kontekstu teoretycznego danej praktyki

Q&A

Czas na pytania, refleksje i zamknięcie spotkania

Zaproszenie

Kilka słów o mnie:


Nazywam się Łucja Stopyra. Moje podejście integruje psychologię, coaching systemowy, superwizję oraz somatyczne metody pracy z ciałem, w tym Body-Mind Centering®, Somatic IFS, teorię poliwagalną oraz świadomość systemową.

Somatic IFS stanowi dla mnie ramę, w której możliwe jest pogłębione spotkanie ciała, części i Ja w procesie transformacji. Jako mentee Susan McConnell i członek jej zespołu pozostaję w żywym kontakcie z tą metodą i jej źródłami. Pracuję w oparciu o uważność, szacunek i ciekawość wobec wewnętrznej złożoności oraz doświadczenia somatycznego.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by wejść głębiej w doświadczenie Somatic IFS, zapraszam Cię do wspólnej praktyki

Więcej o mnie
Więcej o mnie

Zasady płatności i rezygnacji:

  • Koszt całego cyklu to 900 zł

  • Istnieje możliwość płatności ratalnej - więcej informacji w formularzu

  • Jest ograniczona liczba miejsc stypendialnych. Zapytaj przy rejestracji.

  • Jeśli zrezygnujesz na minimum 7 dni przed rozpoczęciem cyklu, przysługuje Ci zwrot 80% wpłaconej kwoty.


    Jeśli zrezygnujesz później niż 7 dni przed startem, wpłata nie podlega zwrotowi (możesz jednak przekazać swoje miejsce innej osobie po wcześniejszym uzgodnieniu).

    W przypadku przerwania udziału w trakcie cyklu opłata nie jest zwracana.


    W sytuacjach losowych (np. choroba) – zachęcam do indywidualnego kontaktu, aby wspólnie poszukać rozwiązania.

Zarezerwuj miejsce wypełniając formularz

Zapisz się
Zapisz się